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川口太極拳クラブ

川口太極拳クラブ

老若男女を問わず柔らかくゆったりとした運動ですので筋力の弱い方でも多くの人に親しまれるように、脚筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的で呼吸に合わせてゆっ […]

# スポーツ
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川口太極拳クラブ

# スポーツ

老若男女を問わず柔らかくゆったりとした運動ですので筋力の弱い方でも多くの人に親しまれるように、脚筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的で呼吸に合わせてゆっくり柔らかく衝撃が極めて少ない全身運動で、脚筋力の向上、バランス能力向上、全身持久力の向上、リラクゼーション効果があり、転倒防止に最適な運動です。途中の休憩時間にはワキアイアイコミュニケーションをはかり、ストレス解消うっぷん晴らしもしています。

活動日時 毎週月曜日 20:00~21:30
活動場所 川口公民館
TEL 0258-89-3812 (代表者:江畠 三雄)