６月10日（土）に「有酸素運動とスクエアステップ」が開催されました。
まずは、準備体操として「かわぐっち体操」を全員で行ないました。
参加者28名の内、初めてスクエアステップを体験する方が多数いらっしゃいました。最初は単純な動きでしたが、段々と複雑な動きになり手の動作も加わり、思わず立ち止まってしまう方も…脳トレも意識した運動が出来て良かった‼と言う参加者の声もありました。
また、普段中々測れない「血管年齢測定」も行い、皆さん測定結果を見て喜ぶ人ガッカリする人様々でした。有意義で楽しい体験が出来たと思います。