ワッハッハーと大笑い‼初めての笑いヨガを体験しました。

11月19日（土）川口では、初めての笑いヨガを開催しました。女性24名、男性1名の方が参加されました。

今回は、タニタ体組成計と握力を測定しました。測定結果の説明も保健師の方から説明をいただき今後の生活に役立てたい、と言う声もありました。

大笑うことで1分間大笑いすると10分間のウォーキングと同じ消費量だそうです。この日は体を動かしながら脳トレも含み、とても良い体験をしました。（参加者の声）