ボクササイズを開催しました

　７月５日(土)　川口コミュニティセンター多目的ホールにて「ボクササイズ」を開催しました。
全体の流れの説明から始まり、ストレッチ、体幹トレーニング、ボクササイズへとつづきます。
講師のわかりやすい指導の元、リズムに乗って体を動かし心地よい汗を流しました。
休憩をはさみながらも なかなかの運動量だったボクササイズ、参加者の皆様お疲れさまでした。