トランポビクスに挑戦！

　６月９日（日）に川口では、初めてのトランポビクスを開催しました。まず、運動に入る前に「血管年齢測定」を行いました。その後、保健士さんからためになるお話の後、十分なウォーミングアップをし、ジョグの上でノリノリの曲に合わせ楽しく有酸素運動。体への負担が少なく効率よく有酸素運動が行なえました。とてもいい汗がかけました。今回の参加者は18名で、そのうち3名が小学生でした。参加者の皆さんそして講師の先生ありがとうございました。