スクエアステップ講座を開催しました！　

　6月8日（日）に昨年も好評だった「スクエアステップ講座」を開催しました！参加者24名（スタッフ含む）は講師の楽しいトークで笑いが絶えないほど会場は盛り上がっていました。最初は優しいステップでしたが、徐々にハードルが上がると頭（脳）を悩ませる方も数人…　ウォーミングアップでは、タオルを使ったストレッチや自宅でも簡単に出来る筋トレを学んだりまた、握力測定も行われ自分の筋力を知る良い機会になったようで皆さん大満足の様子でした。