ボクササイズで楽しくエクササイズ！

　9月3日、文化・スポーツ部会が担当する「だれでも運動教室」の1回目が開催されました。部会の関俊彦さんを講師に、ストレッチやゴムバンド、紙風船を使った体幹トレーニング、そしてボクササイズといろいろな運動を楽しく行うことができました。
　ボクササイズは、音楽に合わせながら、ボクシングの動作を組み合わせ体全体を使った運動です。最後の30分間を連続で行いましたが、参加された１３名の皆さんは、良い汗をかき満足そうな様子でした。
　11月26日（土）午後7時から第2回目を予定しています。大勢の参加、お待ちしています。