スクエアステップ講座を開催しました。

　１１月１０日（日）川口コミセン2Fの多目的ホールで、長岡市運動指導員の須藤ひろみ先生を招き「スクエアステップ講座」を行いました。参加者17名のうち半数の方が初めての方でしたが、お互い助け合いながらとても楽しそうにステップを踏んでいました。

歩く脳トレと言われているだけあって、ただステップを踏むだけでなく頭（脳）も使うのでとても良い体験が出来ました。（参加者の声）　また、この機会に「骨蜜度測定」もでき、自分の骨の状態を知ることが出来ました。